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早上吃海参好么

2020-10-12

早上是食用海参的最佳时间之一,且最好是在空腹状态下食用,并可以在烹饪时适当添加一些蜂蜜,或者是和粳米等一类粗粮一起熬汤,也可以搭配动物瘦肉等,这样的话海参具有的营养价值最高,肠胃器官的吸收消化几率也会得到大大提高。 不过要注意的是,一定不能一次性食用过多,一般来说在早晨吃一只海参就可以满足人体需要,要不然就会造成营养浪费。